日光浴有利于新生儿增强抵抗力；预防佝偻病；产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好、睡得好；便于观察宝宝是否有皮肤黄疸或其他情况。

时间说明：上午9-10点，是让新生儿沐浴阳光的最好时机，这样宝宝娇嫩的皮肤就不会被强烈的太阳辐射伤害。上午10：30到下午2：30，是一天中阳光最强烈的时候。如果要外出，最好为宝宝采取一些防晒措施。

操作方法：

● 用专用眼罩（红色或黑色）遮住宝宝的眼睛，无需开窗进行。

● 空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”，阳光浴后应及时补充水分。

● 白天不要给宝宝的居室关闭窗帘，尤其是比较厚、颜色比较深、花色比较暗的窗帘。

● 每次日光浴时间控制在就15-20分钟左右，注意遮挡宝宝的眼睛，外生殖器。做好防护。