经络按摩

可以促进血液、淋巴、及内分泌循环，改善末梢神经循环，增强个人体质，有助于妈妈吸收营养，排除废物。促进优质睡眠。

操作手法

1、上油，手包膀胱经，安抚全背，排至手臂，回来手包肩膀疲劳肌，并按肩中，按压膀胱经，甩至凤池，滑大板筋，风府，适度按压。（保持手部温热，避免妈妈受凉）。

2、手握拳，用手掌第二关节平推内、外膀胱经，划至腰部。

3、用大拇指平推内侧膀胱经，至腰部。

4、两手大拇指按膀胱经，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂（大拇指按膀胱经至腰部，双手掌划按腰部）

5、大拇指走S步，划膀胱经，包至凤池，划大板筋，排至手臂。

6、手掌服帖，四手指力划膀胱经，包至凤池，划大板筋，划肩胛骨筋。

胃肠调理

在腹部有许多调理脾胃的穴位：中脘（肚脐上以四横指），天枢（肚脐旁开2寸，也就是三横指），大横（肚脐旁开一竖巴掌）还有其他方面穴位，像气海，关元，等。

操作手法

1、护理人员在进行操作之前首先要将双手搓热（以防双手冰凉对产后妈妈产生不良影响）。

2、待双手搓热后在产后妈妈腹部进行顺时针按摩（按摩时要询问按摩的轻重程度），顺时针按摩腹部之后用双手对产后妈妈腰部进行向内式按摩，两边交替进行。

3、 最后将搓热的双手放于产后妈妈腹部轻轻按压进行暖宫式加温。